Pemeliharaan Kesehatan Mental Dibuat Sederhana

Pemeliharaan Kesehatan Mental Dibuat Sederhana - Kesehatan mental Anda sering secara drastis semakin tinggi saat Anda menggunakan teknik yg diajarkan Dr. Kuhn dalam artikel ini. ketika Anda bisa mengalami peningkatan ini, korelasi Anda berkembang, jalur karier terbuka, serta orang-orang menemukan Anda menarik dan  praktis diakses. Anda berhak buat bersenang-senang dan  gembira dalam hayati Anda - dan  Cliff Kuhn, MD akan membantu Anda melakukan itu.



pada film klasik Frank Capra, It's a Wonderful Life, kesehatan mental George Bailey dipenuhi sang kesulitan dalam hidupnya serta beliau berharap dia tidak pernah dilahirkan. Malaikat pelindung George mengabulkan keinginannya serta membawanya ke empiris yang suram sebab itu akan terjadi tanpa dirinya. George tidak merasakan apa-apa saat beliau merogoh saku mantelnya buat merogoh bunga putrinya, Zuzu, ditempatkan di sana - dan  waktu itulah George tahu bahwa keinginannya sudah menjadi kenyataan ... dia tidakpernah berhubungan.

Berharapbeliau tak pernahrolan, Roberta menjadi pasienku, berusaha tewas-matian buat menaikkan kesehatan mentalnya. mirip karakter fiktif George Bailey, Dep dan  316 Roberta tumbuh begitu kuat sehingga kemampuannya berhasil buatmenjalani kehidupan normal apa pun. Rubah bagi Roberta,dia segera menemukan menggunakan tepat mengapa obat humor alami artinya keliru satu perawatan tambahan yang pagar ampuh buat menaikkan mental kesehatan, karena humor secara online menuangkan air ke atas barah depresi dan jugaprospek.

Robertatak sendirian. sebanyak 35% asal seluruh orang Amerika menderita depresi dan  wakil, si kembar yg susunankesehatan mental sulit dipahami jutaan. Depresidan  kemiskinan Anda diperparah bernyanyi keseriusan Anda - kira diri Anda terlalu serius. kompilasi kita memasuki usia dewasa, sayangnya kita percaya bahwa orang yang bertanggung jawab serta produktif wajib  "berfokus." saat kita membuat kesalahan terbesar pada hayati kita dan  membuang sifat humor kita serta menyenangkan buat kegiatan rekreasi (Bila kita mengalami kesenangan sama sekali), kita menghayati diri kita sendiri buat seluruh tanda-tanda keseriusan yang sesuai yang mengisi kekosongan - kesehatan yang menurun, meningkatnya stres, meningkatkan rasa sakit, mengurangi energi, menghambat kreativitas, serta banyak lagi.

liputan baik untuk kesehatan mental Anda, bagaimanapun, artinya bahwa kita tahu bagaimana mengecilkan keseriusan Anda yg mematikan buat hampir tidak ada dan  mengurangi hampir sepenuhnya goyangan yg dipegangnya atas kesehatan, vitalitas, kesehatan, serta semangat Anda. Obat alami humor adalah sumber daya luar biasa kuat yg telah Anda miliki; Anda hanya lupa bagaimana menggunakannya buat efektivitas maksimum. Anda akan segera menemukan bahwa, meskipun bukan obat mujarab, obat alami humor artinya tonik yg luar biasa buat depresi atau kecemasan serta juga akan mendorong perawatan lain karena ini artinya obat ajuvan yg luar biasa juga!

aku  sudah menyaring obat alami humor, melalui praktik medis aku  selama bertahun-tahun, sebagai resep luar biasa yang aku  sebut Faktor Menyenangkan. sesuai apa yg aku  pelajari lebih berasal 2 puluh tahun yg kemudian asal seseorang pasien yang berusia lima belas tahun yg sakit parah, saya membentuk serangkaian prinsip unik yang aku  sebut Perintah-Perintah Menyenangkan, lalu memalsukan Perintah-perintah ini ke dalam resep Faktor Kesenangan aku  serta telah meresepkan The Fun Factor menggunakan sukses besar  selama bertahun-tahun. Laporan ini akan menunjukkan pada Anda bagaimana menggunakan hanya tiga Perintah Menyenangkan untuk membarui Kesehatan mental Anda, dan juga menerima kesenangan, menyenangkan, dan juga penghargaan baru dari hidupAnda!

Tingkatkan Kesehatan Mental Andamenggunakan menggunakan Resep Bahan Kesenangan aku

Langkah Satu: Selalu

Menyentuh Senyum Ekstra Perintah Menyenangkan pertamayg saya Lobi buat menaikkan mental kesehatan adalah: Selalu pergiSenyum Ekstra. Saat ini sangat membantubuat depresi dan juga prospek karena tidak hanya memberi bantuan emosional dan juga fisik yg bisa diukur, tetapi jua sepenuhnya pada bawah tengkorak Anda - terlepas asal keadaan Anda. karena tersenyum tetap sepenuhnya di bawah kendali Anda, itu mampu menjadi asal daya terbesar Anda buat memakai obat alami humor buat mempercepatKesehatan mental Anda.

Tersenyumsusunan manfaat fisik terukur yang dapat Anda alami dengan segera: stres Anda menurun, kekebalan Anda meningkat, uang rasa sakit dan  frustrasi Anda meningkat, dan juga kreativitas Anda melonjak. dan tebak apa? Anda kunjungisemua ini saja Jikatersenyum Anda "teman." Itusahih ... kirimkan senyum ke paras Anda menaikkan sistem kekebalan tubuh dan  mencerahkan suasana hati Anda sama mudahnya dengan senyuman ikhlas. Palsukan senyumandan  Anda akan segera merasa cukup sehat buat mengenakan yg orisinil!

Iniartinya gosip bagus buat sikap proaktif Anda pada mental kesehatan yangberkelanjutan. Andamiliki jumlah kontrol pre-emptive yang luar biasa atas suasana hati Anda - Anda bisa, secara online, menentukan lebih poli tenaga dan jugakebahagiaan. Kunciuntuk Anda menggunakan Perintah Menyenangkan ini pada menaikkan Kesehatan mental Anda merupakan mulai berlatih kini  , sebagai akibatnya tersenyum sebagai metode norma yang mengakar buat cari obat humor alami. Jika Anda menunggu buat tersenyum hingga kesehatan mental Anda berubah sebagai buruk , dan  Depresi atau penyakit sudah mengerahkan Anda, itu tidakakan efektif.

LangkahKe 2: Bertindak dan Interact

Tersenyum membawa kitdsempurna ke Perintah Menyenangkan kedua Anda akan menemukan fragmental dalam menjaga kesehatan mental Anda: Bertindak dan Berinteraksi. Obat alami Humor bekerja paling baikkompilasi kita membuatkan diri kita sendiri dan  Perintah ini akan diarahkan Anda bagaimana menggunakan kontrol yang telah Anda ambil alih fisiologi dan  suasana hati Anda menggunakantersenyum. Bertindakdan juga alter sekarang lebih mudah dilakukan karena Anda lebih banyaktersenyum. Bukan hanya suasana hati Anda membaik,tetapi tersenyum Anda juga artinya undangan yangmenyenangkan bagi orang lain.

Saranaku  artinya Anda memantapkan kekuatan asal Perintah ini dengan memutuskan tujuan yang lumrah tentang jumlah orang yang akan Anda perincian setiap hari. hubungan sosial ini sangat bagus buat Kesehatan mental Anda, cermin Anda buat bertukar gosip dan  lihat baru denganorang lain. Dikombinasikandengan komitmen Anda untuk tersenyum, hubungan Anda wajib  menyenangkan, sebab tenaga Anda yang tinggi, mengurangi rasa sakit, dan juga menurunkan tingkatstres sangat menarik bagi orang lain.

Selain menjauhkan Andaasal isolasi, ada alasan lain mengapa bertindak dan  alter dengan orang-orang yang Anda jumpai meningkatkanmental kesehatan. Ini diarahkan Andabuatmenghindari "ban kempis" spiritual. Pelarangan spiritual terjadiwaktu Anda menghindar, atau menghindari, interaksi yang akan terjadi secara otomatis - Anda menunduk ke kantor buat menghindari bertemu seorang pada lorong atau Anda tidak menjawab telepon karena Anda tak ingin berbicara dengankonsultasi orang. Jenis penghindaran ini mengurasdan juga hapus cadangan energi alam Anda yg kuat dan jugamenyedot backup kesehatan mental Anda.

Pernahkah Anda memperhatikannyaumumnya Andaupaya 2 kali lebih poli tenaga mental dan juga fisik buat menghindari melakukan pekerjaan yang Anda hanya menggunakanlakukan? Inipula membutuhkan dua kali Kali tenaga buat menghindari bertindak dan  alter dengan orang-orang yg menyeberangi jalan Anda karena Anda, intinya, katakan, "aku  akan memperbaiki kesalahan yg dirancang alam dengan menempatkan orang ini pada jalan saya dan juga aku  akan memperbaikinya dengan secara mental dan spiritual lalai. "Kelalaian mentaldan  rohani memiliki impak yang sama mirip kelalaian fisik (bukankah aneh bagaimana Anda merasa lelah Jika tidak berolahraga?). Jika Kesehatan mental Anda mampu Memungkinkan banyak energi ini terkuras, maka Anda miliki waduk yang jauh lebih akbar keluar saya!

akan tetapi larangan melakukan spiritual lebih terbatas berasal menguras energi kita, mereka merugikan ada pada dua kalicara tambahan:

Kami kehilanganhubungan dengan seorang pengajar. Bila alam tidak memiliki Pelajaran buat Anda, orang yg baru saja Anda hindari tidak akan ditempatkan padajalan Anda. Andakatakan bahwa orang yg baru saja Anda hindari itu hasilnya negatif atau akan membuang-buang kompilasi Anda? aku  mengerti kita memiliki jadwal yg sah buat dijaga, tetapi Bila aku  menghalangi orang sesuai prasangka aku  terhadap mereka, saya menghitung diri saya berasal guru-guru terbesar saya - orang-orang ygsama.
Kitaseluruh belajar upah dari orang yang tak bertoleransi, sabar dari ketidaksabaran, kesederhanaan dari kejujuran, kelembutan asal bajingan, dll. aku  sangat bersyukur buat para pengajar dan juga Pelajaran yg mereka berikan kepada aku .

Kitasusunan kekosongan spiritual yang mungil, merusak ketidakjujuran, jenis ketidakjujuran yang menghasilkan kita tidak mampu menundukkan kepala menggunakan ketenanganpikiran setiap malam. Ban kempis spiritual kitaAsal bernyanyi lubang penghindaran yangkita ciptakan; ituartinya Konsekuensi alami, atau tanda-tanda, ketidakjujuran spiritual kita. Konsekuensi-tegangan ini mengacaukanhayati kita dengan beban mental dan juga emosional yang semakin menguras tenaga dan vitalitas kita.

Langkah Ketiga: Rayakan Segalanya

Perintah Menyenangkan ketigayang akan membantu Anda menggunakan obat alami humor buat menyingkat mental sehat Anda artinya: Rayakan Segalanya. Merayakan segalanya mungkin terdengarmirip tugas monumental bagi seseorang yang kesehatan mentalnya tak secara normal, namun Anda akan menemukan bagian dari perintah dokter aku  lebih mudah buat dipenuhi sehabis Anda mulai mempraktekkan 2 Perintah pertama aku . Bahkan, merayakan segalanya lebih asal langkah pemeliharaan yang menyediakan kesehatan mental yang berkelanjutan. Ini juga akan menjadi gaya hidup Anda, semakin Anda mempraktikkannya, sebab Anda akan sangat menikmati hasilnya.

Bagaimana Anda merayakan semuanya dan  bagaimana ini akan membentuk kesehatan mental Anda meningkat? Lambang berasal Perintah ini ditemukan pada lelucon lama   perihal anak lelaki yang menginginkan kuda poni buat hari kelahirannya. sebaliknya, dia menemukan sebuah ruangan penuh kotoran yg menunggunya. tapi dia pribadi masuk ke pada kotoran, menggunakan gembira berseru, "dengan semua kotoran ini, absolut ada kuda poni pada suatu daerah pada sini!"

Tertawa semampu kita, kita cepat jangan lupa bahwa, menjadi orang dewasa, kita tidak akan pernah membiarkan diri kita antusiasme "naif" seperti itu. Kenapa tidak? Apakah Anda menyadari apa yang ada di kembali keputusan "dewasa" seperti itu? Keseriusan Anda yg mematikan (menganggap diri Anda terlalu serius) mendorong sikap bahwa seseorang dewasa yang dewasa seharusnya tidak membiarkan dirinya begitu optimistis dan  kesehatan mentalnya terancam.

Kita bisa melakukan lebih asal berdebar-debar pada optimisme tak kenal lelah anak kecil ini - kita harus meniru itu! Kapan terakhir kali Anda menemukan tumpukan pupuk yang tidak terduga pada hidup Anda? Anda benar-benar tidak punya kendali atas kekacauan, kan? namun Anda memiliki kendali mutlak atas reaksi Anda terhadapnya dan  ini ialah kunci buat menggunakan seremoni buat menjaga kesehatan mental Anda meningkat!

ketika Anda merayakan segalanya, obat alami humor membentuk kesehatan spiritual, emosional, dan  mental mirip apa pun yang Anda rasakan sebelumnya. Anda akan menemukan bahwa ketakutan Anda sebagai lebih tidak terkontrol saat Anda merayakan semuanya karena itu tidak lagi berarti begitu banyak hal berubah. Sebenarnya, Anda sahih-benar siap buat apa pun karena Anda siap buat menemukan berkat pada apa pun yg terjadi.

Menantu perempuan   aku , contohnya, mematahkan punggungnya tahun kemudian. Putra saya, yg seringkali sebagai model aku  buat perwujudan Perintah-Perintah Kesenangan aku , bisa menandai daftar cucian berkat yg sudah diterima keluarganya menjadi dampak langsung asal "tragedi" istrinya. Bukannya kesehatan mentalnya belum ditantang, namun dihadapkan di pilihan depresi dan  kecemasan atas suatu peristiwa yang tidak dapat beliau kendalikan dan  menemukan berkat yg menunggunya, dia telah memilih yang terakhir.

Pilihan buat merayakan segalanya bukanlah obat mujarab; pilihan anak aku  tidak membarui empirisluka Opera. Apayang berubah, namun, is kemampuannya buat korban cedera dan juga, dengan demikian, menjaga kesehatan mentalnya denganseimbang. Merayakan segalanyamembarui hidup kita karena bergabung kita buat pengendali secara positif satu-satunya hal yang kami kendalikan - tindakan, inspirasi, dan  perilaku kita.

padaAda Anda sendiri. Mulailahdengan melakukan senyuman ekstra, pakai tenaga dan juga vitalitas tersenyum Anda yg baru buat bertindak dan juga alter dengan orang-orang, dan juga rayakan segalanya buatmempertahankan momentum positif Anda. Ucapkan selamat tinggaldi pemenjaraan dari depresi dan  prospek dan juga selamat saya tiba di dunia baru Anda yang menaikkanmental kesehatan!
Mulaimemakai Faktor Menyenangkan buat mempertinggi Kesehatan Mental Anda ... kini   pula

disebutkan adalah beberapa langkah mudah dan juga sederhana yg bisa Anda ambil kini   buat mengisi daya turbo-mental Anda.

Berlangganan ke buletin Fun Times saya. The Fun Times artinya ihwal menggunakan kekuatan alami humor Anda buat menaikkan kualitas hidup Anda - termasuk kesehatan mental Anda. The Fun Times 100% perdeo, dan  dikirimkan seketika, setiap minggu, ke kotak masuk email Anda. Jika Anda mendaftar sekarang, aku  pula akan melemparkan salinan "Berhenti Kesetiaan Anda" Ecourse serta kitab   aku , Sepuluh Cara Anda mampu Lebih bahagia ... kini   pula! yg akan memberikan kepada Anda bagaimana Anda bisa menggunakan resep Faktor Fun aku  dalam hidup Anda buat menaikkan kesehatan mental Anda!

Lihat The Fun Factor. Resep ini sudah mengganti begitu poly kehidupan sebagai lebih baik - akan sangat malu Bila Anda melewatkannya. Cek pada sini Jika Anda bosan berharap buat kesehatan mental serta ingin akhirnya mencapai kesehatan mental terbesar Anda!
Pasien aku , Roberta, ngomong-ngomong, belajar buat menggunakan tiga Perintah Menyenangkan ini - serta sisanya berasal resep Faktor Kesenangan saya. dia telah menikmati pekerjaan yg sama selama 3 tahun kini   dan   bertunangan buat menikah. Roberta kadang-kadang mengalami kemunduran, karena kebanyakan orang menderita depresi atau kecemasan. akan tetapi, kesehatan mentalnya tidak pernah kuat saat dia terus menerapkan The Fun Factor ke pada hidupnya.

dalam hayati yang Hebat, George Bailey begitu terkejut oleh visi yg suram perihal global tanpa dirinya sehingga ia menetapkan ingin hayati lagi serta memohon buat pulang. dia tahu dia balik  saat beliau menemukan kelopak bunga Zuzu di saku mantelnya lagi.

abaikan artikel ini mirip menemukan kelopak Zuzu. dinamis hari ini dengan inspirasi serta positif wacana peningkatan kesehatan mental Anda dengan memakai resep Faktor Fun saya.

Back To Top